ကိုယ္တံုးလံုးအိပ္ျခင္းကဘာလို႔ က်န္းမာေရးေကာင္းေစသလဲ

ညမွာ ကိုယ္တံုးလံုးခၽြတ္အိပ္ျခင္းဟာ ပိုၿပီးသက္ေသာင့္သက္သာရွိေစၿပီး ကုန္က်စရိတ္လည္းနည္းပါတယ္။
က်န္းမာေရးအတြက္လည္း ေကာင္းမြန္ပါတယ္။ ေပ်ာ္ရႊင္မႈေတြ တိုးပြားေစပါတယ္၊ ဘာေၾကာင့္ အဲ့ဒိလို
အိပ္တဲ့အခါ က်န္းမာေကာင္းေစသလဲဆိုတာ ဒီအခ်က္ ၇ ခ်က္ကိုၾကည့္လိုက္ပါ။

၁။ သင္အိပ္ေပ်ာ္တဲ့အခါ ခႏၶာကိုယ္ဟာ ေအာက္သို႔အိက်ေနပါတယ္။ အဲ့ဒါေၾကာင့္ သင္ဟာအ၀တ္အစား
၀တ္ထားမယ္ဆိုရင္ ခႏၶာကိုယ္ႀကီးက ပံုမွန္မဟုတ္ပဲ ဆဲြညိထားသလိုျဖစ္ေစမွာပါ။

၂။ မ်ားစြားေသာခႏၶာကိုယ္ရွိပိုးမႊားငယ္ေတြဟာ သင့္အိပ္ေပ်ာ္ေနတဲ့အခါ ဟိုဟိုဒီဒီအႀကိဳအၾကား ေလွ်ာက္
သြားေနတဲ့ပါတယ္။ အဲ့ဒိခါ ကိုယ္ကအ၀တ္ခၽြတ္အိပ္ထားေတာ့ ခႏၶာကိုယ္ဟာ ပိုမိုေျခာက္ေသြ႔သန္႔စင္တဲ့အခါ
တစ္ကိုယ္ရည္က်န္းမာေရးအတြက္ ပိုေကာင္းပါတယ္။

၃။ ပိုၿပီးလည္း sexy က်ပါတယ္။ ကိုယ့္အိမ္ေထာင္ဖက္ကို တစ္ညလံုးဆဲြေဆာင္ထားႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။ ကိုယ့္
ကိုယ္ကိုလည္း sexy က်တဲ့အေနနဲ႔ ယံုၾကည္မႈရွိေစပါတယ္။

၄။ သင့္ခႏၶာကိုယ္ဟာ လြတ္လပ္ေပ့ါပါးေနမယ္ဆိုရင္ ဟိုမုန္းထုတ္လႊတ္မႈကိုလည္း ညီမၽွေကာင္းမြန္ ေစပါလိမ့္
မယ္။ အဲ့ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္ခႏၶာအတြင္း ဓာတုေဗဒနည္း အတိုင္းဓာတ္ေျပာင္းလဲ ဖြဲ႔စည္းမႈကိုဖြံ႕ျဖိဳးေစပါလိမ့္မယ္။

၅။ ကိုယ္တံုးလံုးအိပ္ျခင္းဟာ လိင္ဆက္ဆံမႈကို တိုက္ရိုက္ပဲ ပိုမိုေကာင္းမြန္ေစၿပီး လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာ ဆက္ဆံမႈ
က်န္းမာေရးကိုလည္း ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ ကယ္လိုရီေတြ ေလာင္ကၽြမ္းေစၿပီး oxytocin တိုးပြားေစကာ
က်န္းမာေရးအတြက္ အေထာက္အကူျပဳပါတယ္။

၆။ မနက္မွ ေရခ်ိဳးစရာေတာင္မလိုပါဘူး။ အ၀တ္မ၀တ္ပဲ အိပ္ၾကည့္လိုက္ပါ သင့္ခႏၶာကိုယ္ဟာ မနက္မွာ
အဆီေတြထြက္မႈ မရွိသေလာက္ျဖစ္သြားတာ ေတြ႔ရပါလိမ့္မယ္။ ဘာမွဆံုးရံႈးစရာမရွိပါဘူး။ ေကာင္းမြန္
တာေတြပဲေတြ႔ရမွာျဖစ္ပါတယ္။

၇။ အိမ္ျပန္လာတဲ့အခါ ဖိနပ္ေတြ အကၤ်ီလံုခ်ည္ေတြခၽြတ္လိုက္ပီး ခုတင္ေပၚပစ္အိပ္လိုက္ရျခင္းက အင္မ
တန္ကို အေမာေျပသက္ေသာင့္သက္သာရွိေနမွာပါ။ အစီစဥ္တက်ႀကီး ေနထိုင္ေနရတာနဲ႔စာရင္ေပါ့။
အပ်င္းႀကီးတယ္ စည္းမရွိျဖစ္တယ္လို႔ ထင္စရာပါပဲ။ ဒါေပမယ့္ အဲ့ဒီလိုလုပ္တာက တကယ္ကို အက်ိဳး
ေက်းဇူးေတြရွိတယ္ဆိုတာ ၇ ခ်က္နဲ႔တင္ျပလိုက္ရပါတယ္။

Source:Curejoy
PannPwint.com
Powered by Blogger.