ဆံပင္ကြ်တ္ျခင္း ကင္းေဝးေစမယ့္ နည္းလမ္းမ်ား


လြန္ခဲ့တဲ့ ဆယ္စုႏွစ္အတြင္း ဆံပင္ျပသနာေတြကို ရင္ဆုိင္ရသူ ႏွစ္ဆ ပုိမ်ားခဲ့ပါတယ္။ အစားအေသာက္ အေလ့အက်င့္ မမွန္ျခင္းေၾကာင့္ ကေမာက္ကမျဖစ္ကာ ဆံပင္ကို ပုိျပီး ကြ်တ္ေစပါတယ္။ ဆံပင္ကြ်တ္တာဟာ ေခတ္မီလူေနမႈစရုိက္ရဲ႕ ရလဒ္တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ဆံပင္မကြ်တ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးမယ့္ နည္းလမ္းအခ်ဳိ႕ရိွပါတယ္။
· အစားအေသာက္ကို က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညြတ္ေအာင္ စားပါ။ စည္သြတ္ သုိ႔္မဟုတ္ ဗူးျဖင့္ ထည့္သိမ္းထားတဲ့ အစားအစာမ်ားနဲ႔ အခ်ဳိရည္မ်ား မသုံးေဆာင္ပါနဲ႔။
· ဘဝမွာ မလုိအပ္တဲ့ စိတ္ဖိစီးမႈကို ေလ်ာ့ခ်ပါ။ စိတ္ဖိစီးမႈက ဆံပင္ကြ်တ္ျခင္း ျဖစ္ေစပါတယ္။ စိတ္ကို ေပ်ာ္ေပ်ာ္ထားပါ။
· ဆံပင္ကို Johnson Baby Shampoo ကဲ့သို႔ သာမန္ pH Shampoo နဲ႔သာ ေလွ်ာ္ပါ။ စူးရွတဲ့အျပင္းစားေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ေတြ မသုံးပါနဲ႔။ ေခါင္းကို ရက္ျခားျပီး ေလွ်ာ္ပါ။
· မိုးတြင္းဆုိရင္လည္း ေခါင္းကို ရက္ျခားျပီးေတာ့ပဲ conditioner သံုးေပးပါ။
· ဆံပင္ကို မတရားပူတဲ့ အပူနဲ႔ မထိပါေစနဲ႔။ ဥပမာ ဆံပင္အေျခာက္ခံစက္၊ ဆံပင္အေျဖာင့္ဆြဲစက္ စတာေတြဟာ ဆံပင္အတြက္ ဆိုးက်ိဳးျဖစ္ေစပါတယ္။
· ဆံပင္ကို မေျခာက္မဘဲ ေခါင္းမျဖီးပါနဲ႔။
ေဗာက္၊ ဒက္ေတြ မရိွေအာင္ ဂရုစိုက္ေပးပါ။ ဦးေရျပားကို က်န္းမာေနေအာင္ အတတ္ႏိုင္ဆံုး ႀကိဳးစားပါ။
Ref: Indiatimes
Trend myanmar
Powered by Blogger.